Pernahkah anda berkata kepada diri sendiri: “Dia selalu menyakitkan hati saya, tetapi saya tetap tidak mampu meninggalkannya.”

Atau mungkin anda sering menangis kerana hubungan yang sama berulang kali melukakan perasaan, namun setiap kali ingin pergi, hati anda kembali lembut apabila pasangan menunjukkan sedikit kasih sayang.

Jika keadaan ini berlaku, anda mungkin sedang mengalami apa yang dikenali sebagai Trauma Bond.

Trauma bond dalam hubungan

Apa Itu Trauma Bond?

Trauma bond adalah satu ikatan emosi yang kuat terhadap seseorang yang sering menyakiti anda secara emosi, mental atau fizikal. Hubungan ini biasanya berlaku dalam kitaran yang berulang:

Menyakiti anda → Meminta maaf → Menunjukkan kasih sayang → Menyakiti semula

Kitaran inilah yang menyebabkan ramai individu sukar melepaskan diri walaupun mereka sedar hubungan tersebut tidak sihat.

Trauma bond ialah ikatan emosi yang terbentuk melalui kitaran penderaan dan ganjaran emosi yang berulang. — Penjelasan pakar psikologi (DomesticShelters.org)

Tanda Anda Mungkin Mengalami Trauma Bond

  • Sering dikecewakan tetapi masih bertahan
  • Sentiasa memberi peluang walaupun berulang kali disakiti
  • Merasa bersalah apabila ingin meninggalkan pasangan
  • Takut kehilangan orang yang sering melukai anda
  • Hilang keyakinan diri sejak berada dalam hubungan tersebut
  • Menjauhkan diri daripada keluarga dan rakan-rakan
  • Sentiasa berharap pasangan akan berubah

Ramai yang menyangka ini adalah cinta yang mendalam. Hakikatnya, trauma bond sering membuat seseorang keliru antara cinta dan ketakutan kehilangan.

7 Tahap Trauma Bond

1

Love Bombing

Pasangan memberikan perhatian, kasih sayang dan layanan yang luar biasa.

2

Ketergantungan

Anda mula bergantung kepada pasangan dari segi emosi.

3

Kritikan

Pasangan mula merendahkan atau mengkritik anda.

4

Gaslighting

Anda mula meragui diri sendiri dan menyalahkan diri atas segala masalah.

5

Ketagihan Emosi

Anda mula ketagih kepada perhatian dan kasih sayang yang diberi sekali-sekala.

6

Kehilangan Diri

Anda tidak lagi menjadi diri sendiri.

7

Pasrah

Anda mula merasakan tiada jalan keluar daripada hubungan tersebut.

Mengapa Ramai Sukar Keluar?

Ini adalah persoalan yang paling kerap ditanya. Ramai mangsa sebenarnya tahu hubungan tersebut tidak sihat, namun mereka tetap bertahan.

Ini kerana trauma bond bukan sekadar melibatkan perasaan cinta, tetapi juga ketakutan, harapan, pergantungan emosi dan luka lama yang belum sembuh.

Semakin lama dibiarkan, semakin sukar untuk memutuskan ikatan tersebut.

Adakah Ia Berkaitan Gangguan Emosi atau Energi Negatif?

Dalam pengalaman sesetengah perawat tradisional, terdapat kes di mana seseorang bukan sahaja terperangkap dalam trauma bond, malah mengalami tekanan emosi yang luar biasa, mimpi berulang, ketakutan melampau atau kesukaran membuat keputusan.

Atas sebab itu, penting untuk melakukan penilaian menyeluruh supaya punca sebenar dapat dikenal pasti.

Dapatkan Semakan Awal

Jika anda berada dalam hubungan yang menyakitkan tetapi sukar untuk dilepaskan, jangan biarkan keadaan berlarutan sehingga menjejaskan emosi, keluarga dan masa depan anda. Semakan awal boleh membantu mengenal pasti corak hubungan yang berlaku serta langkah seterusnya yang boleh diambil.

Hubungi Kami Sekarang

Kadangkala masalah yang kelihatan seperti cinta sebenarnya adalah ikatan yang sedang memerangkap kehidupan anda.